« Révéler la lumière qui est en vous »
Écouter et accompagner en douceur
ce qui cherche à être entendu,
pour se reconnecter à soi et avancer en harmonie.
MES ACCOMPAGNEMENTS
J’accompagne les femmes, les enfants et les adolescents à mieux comprendre leurs fonctionnements intérieurs et à avancer vers plus d’alignement,
de cohérence et de douceur envers eux-mêmes.
Chaque accompagnement est un espace sécurisant pour se reconnecter à soi, loin des injonctions et des modèles imposés, dans le respect du rythme et de la sensibilité de chacun.
« Un soi qui s’aime est un soi qui rayonne et qui sème du bonheur »
Source Livre – Devenir « Soi m’aime »
🌟FEMMES 🌟
Accompagnement
individuel
FÉMINÂME
Dans chaque période difficile de ma vie, j’ai toujours chercher à faire briller la flamme qui sommeille en moi.
C’est ainsi que l’accompagnement FÉMINÂME a vu le jour.
Un accompagnement individuel crée pour les femmes qui ont perdu un peu de leur éclat en chemin.
Celles qui, après un burn-out, un divorce, une maladie, un deuil humain ou animal ou tout autre passage de vie difficile, ou pour un meilleur équilibre, sentent que la lumière en elles s’est affaiblie, sans jamais vraiment s’éteindre.
En savoir plus
Cet accompagnement personnalisé est une invitation à vous reconnecter à votre essence profonde, à cette partie de vous qui sait, qui vibre, qui désire rayonner à nouveau. A travers un chemin de douceur et de conscience, je vous aide à raviver la flamme qui sommeille en vous et retrouver confiance en votre valeur de femme. Ainsi, nous allons ensemble révéler la personne unique que vous êtes.
Quand la femme se reconnecte à son âme, tout son être se remet à briller.
Dans cet espace bienveillant, nous irons :
💫 Révéler avec douceur les blessures enfouies qui ont terni votre lumière
🌸 Réapprendre à écouter votre corps et votre cœur
🔥 Rallumer la joie, la vitalité et le désir d’oser
💎 Redécouvrir la beauté et la force qui vous habitent
Cet accompagnement est fait pour vous si vous êtes une femme et :
- Vous êtes à un tournant de votre vie, prête à donner un nouveau sens à votre parcours et à poser des actions alignées avec votre cœur et vos aspirations profondes
- Vous aspirez à un épanouissement personnel et souhaitez mieux vous comprendre pour avancer avec sérénité
- Vous désirez redevenir l’actrice consciente et confiante de votre vie
Je vous accompagne à travers un cheminement personnalisé, mêlant intuition, échanges profonds, questionnement, coaching, PNL et hypnose, en fonction de ce qui est juste pour vous. Ainsi vous aurez une vision plus claire de qui vous êtes. Ensemble nous pourrons mettre en lumière vos besoins, vos valeurs, vos talents. Également travailler sur vos blocages et trouver les solutions pour les contourner dans le but d’atteindre votre objectif.
Bien plus qu’un accompagnement c’est un voyage vers vous, un pas après l’autre, pour que votre lumière intérieure retrouve tout son éclat.
C’est le moment pour vous de relever le challenge, et de passer à l’action.
Merci de prendre rendez-vous pour un premier appel découverte entièrement gratuit *.
Cet accompagnement privilégié est un réel investissement sur vous-même, il inclut :
🍀 Un parcours entièrement ajusté à votre personnalité et à votre histoire
🍀 Des séances individuelles d’environ 1h15, personnalisable selon votre objectif
🍀 Un travail personnel à réaliser ponctuellement en inter-séance
🍀 Des supports pour favoriser votre autonomie
🍀 La possibilité de me contacter par mail entre les séances si nécessaire
🍀 Séance Post-accompagnement offerte, d’environ 20 minutes, programmée à votre convenance (à partir de 3 séances achetées)
🍀 Et bien plus encore…
Les séances peuvent se vivre à distance (visio) ou en présentiel.
Afin d’offrir un accompagnement réellement ajusté et cohérent avec votre cheminement, chaque parcours débute sur une base minimale de deux séances.
Ce temps permet d’installer une relation de confiance, de poser des fondations solides et d’initier un travail en profondeur, dans le respect de votre rythme.
Accompagnement
individuel
NATURE À SOI
La nature, faune et flore, et le grand air ont toujours été des soutiens précieux pour m’ancrer et me reconnecter à moi-même et à mes propres ressources.
C’est tout naturellement que j’ai crée l’accompagnement NATURE À SOI pour vous permettre de bénéficier de ces bienfaits exceptionnels.
Un accompagnement qui allie coaching, PNL et hypnose, utilisés avec souplesse et discernement, en fonction de vos besoins, de vos envies et de ce qui est juste pour vous, le tout soutenu par la pleine présence et la connexion à la nature.
Ces outils ne sont jamais imposés : ils viennent s’adapter à votre cheminement, à votre sensibilité et à l’intention que vous posez pour cette séance.
En savoir plus
Cet accompagnement vous invite à ralentir, à sortir du mental, à prendre du recul sur votre environnement quotidien et à renouer avec votre nature profonde grâce à la connexion à la nature.
Un voyage intérieur au centre de l’être.
Ainsi, au fil de la séance, vous apprendrez à :
✨ Vous recentrer et apaiser votre esprit
🌿 Retrouver votre ancrage et votre énergie vitale
🍃 Écouter votre corps et votre intuition
🌻 Clarifier ce qui fait sens pour vous
☀️ Repartir alignée, inspirée et confiante
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous êtes une femme majeure
- Vous êtes en capacité de vous déplacer
- Vous souhaitez prendre un temps pour vous pour éclaircir un sujet
- Vous voulez déconnecter de votre quotidien en vous mettant en priorité
- Vous avez besoin de vous recentrer
Lors de cette parenthèse, je vous guide pas à pas à travers la marche, la connexion aux éléments et des temps d’introspection.
L’objectif n’est en aucun cas la performance physique, mais l’écoute de soi et l’exploration intérieure, dans le respect total de votre condition physique, de votre rythme et de vos envies.
Si vous ressentez l’appel de vivre ce moment pour vous, je vous invite à prendre rendez-vous pour un échange découverte gratuit *, afin de faire connaissance et de voir ensemble si cet accompagnement est juste pour vous.
De quoi avez-vous besoin ?
- Une bonne paire de chaussures de marche
- Des vêtements adaptés selon la météo
- Un sac à dos avec une gourde
- Une serviette, un carnet et un stylo
Cet accompagnement se compose ainsi :
🍀 1 séance individuelle, en présentiel en extérieur autour d’Annecy, de 2H00 ou 4H00, selon le format choisi **
🍀 Des temps de pause pour se connecter à ses ressentis
🍀 Un moment d’introspection en toute simplicité
🍀 Et bien plus encore…
** A noter que la durée et le lieu peuvent être adaptés sur demande. Le tarif sera dans ce cas calculé en fonction de la durée, du lieu et de la logistique.
Accompagnement collectif
UNIES VERS SOI
Parce qu’il est parfois plus doux et plus rassurant de se découvrir à plusieurs, j’ai crée les ateliers UNIES VERS SOI.
En savoir plus
Un accompagnement en ateliers collectifs dédiés aux femmes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes tout en évoluant dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et conviviale.
Ainsi, chaque rencontre devient un espace de partage et d’exploration, où chacune a son temps de paroles si elle le souhaite.
L’écoute sincère et le soutien mutuel sont au cœur de l’expérience.
Évoluer ensemble permet de se sentir portée, inspirée, comprise. Les chemins se croisent, les expériences se répondent, et naturellement, la croissance de l’une éclaire souvent celle de l’autre.
Quand les âmes se rencontrent, chacune retrouve un peu plus d’elle-même.
Les ateliers sont construits autour de thématiques variées, abordées avec douceur, profondeur et authenticité :
🦋 Réduire la charge mentale
💧 Apaiser et comprendre ses émotions
🌸 Identifier ses valeurs et ses besoins
🍎 Explorer la nutrithérapie et le lien corps-esprit
🌿 Gérer le stress au quotidien
🌻 Renforcer la confiance et l’estime de soi
🦋 Se libérer des messages contraignants
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- Vous êtes une femme majeure
- Vous aimez évoluer en groupe et partager vos expériences
- Vous avez besoin de trouver du réconfort auprès d’autres femmes, qui comme vous, traversent ou ont traversé les mêmes expériences
Chaque atelier offre un temps pour soi, un moment de reconnexion et un partage collectif pour avancer pas à pas, dans la lumière du groupe.
Vous vous sentez appelée par cette expérience hors du commun…
Merci de prendre rendez-vous pour un premier appel découverte entièrement gratuit *.
Cet accompagnement se compose ainsi :
🍀 Une thématique par atelier, d’une durée de 2 à 4 heures suivant le thème
🍀 Des supports pour vous accompagnez au quotidien
🍀 Et bien plus encore…
Les séances peuvent se vivre en intérieur ou en extérieur, en présentiel.
Des ateliers peuvent être mis en place sur demande à partir de 4 personnes, pour des moments entre filles.
🌟ENFANTS ET ADOLESCENTS 🌟
Accompagnement
individuel
GRAINES D’ÂME
L’enfance et l’adolescence sont des périodes fondatrices.
C’est à ce moment là que se construisent les croyances, les émotions, la confiance et la vision du monde qui accompagneront l’adulte toute sa vie.
GRAINES D’ÂMES est née pour semer, dès l’enfance, les racines d’un avenir épanoui et confiant.
En savoir plus
Certains enfants perçoivent le monde avec plus d’intensité. Ils ressentent profondément, observent finement, comprennent parfois sans qu’on leur explique. Leur sensibilité, leur intuition naturelle ou leur impression de décalage avec les autres peuvent être une force… à condition d’êtres reconnues, accompagnées et valorisées.
C’est pourquoi GRAINES D’ÂMES est un accompagnement pensé pour ces enfants et adolescents intuitifs, à la sensibilité profonde et qui parfois ne trouvent pas leur place dans le rythme de la société actuelle.
Ainsi, ils bénéficient d’un espace où ils peuvent comprendre ce qu’ils vivent, apprivoiser leurs ressentis, s’épanouir et apprendre à transformer leur sensibilité en une véritable ressource intérieure, pour grandir en confiance.
Et parce que chaque enfant est unique, nous avançons à son rythme afin d’explorer son monde intérieur, développer son potentiel et apprendre à naviguer avec sérénité dans ses émotions et relations, même dans les périodes de vie difficiles.
Une sensibilité reconnue et accompagnée dès l’enfance devient une lumière solide qui guide chaque étape de la vie.
Dans cet espace de douceur et de bienveillance, votre enfant pourra :
💧 Apprendre à reconnaître et exprimer ses émotions pour mieux les comprendre
🌻 Développer sa confiance en soi et prendre conscience de ses talents
🌱 Découvrir ses forces et ses ressources intérieures pour mieux faire face aux défis
💎 Comprendre qu’être sensible ou intuitif n’est pas une faiblesse, mais une richesse
🍃 Stimuler sa créativité, son imagination et son intuition
🦋 Apprendre à communiquer avec bienveillance et à écouter les autres avec empathie
🐾 Accepter et traverser le deuil humain ou animal
Cet accompagnement est fait pour votre enfant si :
- Il a besoin de s’exprimer auprès d’une personne extérieure à son entourage
- Il a envie d’avancer et de se sentir mieux et compris
- Il a besoin de canaliser et comprendre ses émotions
- Il a besoin de prendre conscience qu’il n’est pas « différent »
Parce que les enfants intuitifs et à la sensibilité profonde portent une lumière singulière, je leur offre un lieu pour la reconnaître, la protéger et la laisser s’épanouir.
Si vous sentez que votre enfant est prêt à avancer, je vous invite à prendre rendez-vous pour un échange découverte gratuit *, afin de faire connaissance et de vérifier ensemble si cet accompagnement est juste pour lui.
Cet accompagnement se compose ainsi :
🍀 Un programme ajusté au plus près de la personnalité et du parcours de votre enfant
🍀 Des séances individuelles de 45min à 1h00 en visio, personnalisable en fonction de l’objectif
🍀 Un travail personnel à réaliser ponctuellement en inter-séance
🍀 Des supports pour accompagner votre enfant pour l’avenir
🍀 La possibilité de me contacter par mail entre les séances s’il en ressent le besoin
🍀 Une séance post-accompagnement offerte, d’environ 20 minutes, programmée à votre convenance (à partir de 3 séances achetées)
🍀 Et bien plus encore…
Les séances peuvent se vivre à distance (visio) ou en présentiel.
Afin d’offrir un accompagnement réellement ajusté et cohérent avec votre cheminement, chaque parcours débute sur une base minimale de deux séances.
Ce temps permet d’installer une relation de confiance, de poser des fondations solides et d’initier un travail en profondeur, dans le respect de votre rythme.
Vous avez des questions ou souhaitez connaître mes tarifs ?
MES OUTILS
Chaque personne est unique, chaque chemin l’est aussi.
C’est pourquoi je propose différents outils, que nous choisissons ensemble et adaptons en fonction de vos besoins, de votre sensibilité et de votre moment de vie.
Ces approches peuvent être utilisées séparément ou se compléter naturellement au fil de l’accompagnement.
Coaching
Le coaching est un accompagnement fondé sur l’écoute, la conscience et la mise en mouvement. Il offre un espace sécurisant pour prendre du recul, mieux se comprendre et avancer vers des choix alignés avec qui vous êtes profondément. Il repose sur l’idée que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour évoluer et créer le changement qui lui ressemble.
Vous restez pleinement actrice ou acteur de votre chemin, tandis que je vous accompagne avec présence et bienveillance pour éclairer vos choix et soutenir votre évolution.
En séance, le coaching permet d’explorer :
💫 vos fonctionnements
💫 vos schémas de pensée
💫 vos émotions
💫 vos besoins
💫 vos valeurs
À travers un questionnement ciblé et des échanges profonds, il aide à clarifier une situation, dépasser des blocages, renforcer la confiance en soi, mais aussi à transformer les freins en leviers d’évolution et atteindre ses objectifs.
Ainsi, le coaching se révèle particulièrement aidant lors de périodes de transition, de questionnement ou de recherche de sens. Il permet d’ajuster ses choix et de poser des actions concrètes, en respectant son rythme, sa personnalité et ses aspirations profondes.
Chaque accompagnement se déroule sans jugement ni modèle imposé, dans le respect du chemin de chacun, pour avancer avec plus de clarté, d’autonomie et d’alignement intérieur.
PNL
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) est une approche d’accompagnement qui permet de mieux comprendre le lien entre nos pensées, nos émotions, nos comportements et notre façon d’interagir avec le monde.
Elle s’intéresse à la manière dont chacun perçoit la réalité, construit ses expériences et met en place, souvent inconsciemment, ses schémas de fonctionnement.
En séance, la PNL offre des outils concrets et puissants pour prendre conscience de ces schémas, identifier ceux qui ne nous conviennent plus et les reprogrammer de façon plus juste et plus aidante.
Elle permet notamment de :
💫 dépasser des blocages
💫 transformer des croyances limitantes
💫 apaiser certaines émotions
💫 améliorer la confiance en soi
💫 mieux gérer le stress
💫 sortir de fonctionnements répétitifs
La PNL aide également à clarifier ses objectifs, à développer une meilleure connaissance de soi et à renforcer ses ressources intérieures, afin d’adopter des comportements plus alignés avec sa personnalité, ses valeurs et ses besoins profonds.
Chaque accompagnement se déroule dans le respect du rythme et de l’unicité de la personne, en favorisant l’autonomie, la conscience et la capacité à devenir pleinement actrice ou acteur de ses propres changements.
Hypnose Ericksonienne
L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, entre veille et détente profonde, que nous expérimentons tous dans la vie quotidienne (lorsque l’on est absorbé, rêveur ou profondément concentré).
En séance, cet état permet d’accéder à la part profonde de soi, là où se logent les automatismes, les émotions, les mémoires et les ressources inconscientes.
L’hypnose est un outil puissant qui permet d’accompagner vers un bien-être durable.
Elle offre un espace sécurisant pour travailler sur de nombreux aspects de la vie :
💫 apaiser le stress et l’anxiété
💫 préparation mentale aux situations stressantes
💫 libérer des blocages et traumas émotionnels
💫 dépasser des peurs
💫 renforcer la confiance en soi
💫 améliorer le sommeil
💫 changer des comportements
💫 traverser un deuil ou une période de transition
💫 se libérer de schémas répétitifs et de croyances limitantes
💫 reprendre sa juste place dans une relation complexe, passée ou présente
L’hypnose permet également de se reconnecter à ses ressources intérieures, d’explorer ses ressentis en profondeur et d’installer de nouveaux fonctionnements plus justes et plus alignés avec qui l’on est aujourd’hui.
Chaque séance se déroule dans le respect du rythme de la personne : vous restez pleinement présente, consciente et actrice de votre expérience.
* Comment se déroule la séance découverte ?
Lors de ce premier échange, d’environ 30 minutes, nous prendrons le temps de faire connaissance et d’échanger autour de votre situation, de vos besoins et de vos attentes.
Je vous présenterai les différents accompagnements que je propose, leurs intentions, leurs cadres et leurs limites, afin que vous puissiez ressentir ce qui vous correspond le mieux.
Cet échange me permet également de mieux comprendre votre demande et de vous accompagner à clarifier ce que vous souhaitez faire évoluer. Ensemble, nous verrons si un accompagnement est juste pour vous à ce moment de votre parcours, et sous quelle forme.
Cette séance se déroule en toute simplicité, dans une relation de confiance, sans engagement, et dans le respect de votre rythme et de vos choix.
Heures d’ouvertures
Du lundi au vendredi
de 9H à 18H
Le samedi sur rendez-vous
Lieu
° En distanciel
° Présentiel en Haute Savoie et Canton de Genève
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