« Revenir à soi, en douceur »
Écouter ce qui se vit en vous,
accueillir ce qui cherche à être entendu,
et renouer avec l’essentiel pour avancer avec plus de sérénité.
MES ACCOMPAGNEMENTS
J’accompagne les adultes, enfants et adolescents qui vivent les choses avec intensité et qui, au fil des épreuves de la vie, ont pu se perdre ou s’éteindre peu à peu.
Différents chemins s’offrent à vous, selon ce que vous traversez et ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Chaque espace est pensé pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même, en douceur, loin des injonctions et dans le respect de votre rythme et de votre sensibilité.
« Un soi qui s’aime est un soi qui rayonne et qui sème du bonheur »
Source Livre – Devenir « Soi m’aime »
🌟ADULTES 🌟
Accompagnement
individuel RETOUR À SOI
Quand tout devient flou,
un RETOUR À SOI peut tout changer
Un espace pour vous reconnecter à vous-même,
comprendre ce que vous traversez et retrouver peu à peu clarté, sérénité et élan, à votre rythme.
En savoir plus
✨ Une invitation à vous reconnecter à votre essence profonde
Il y a des moments où l’on avance sans vraiment se sentir aligné(e),
comme si quelque chose s’était éloigné à l’intérieur.
Cet accompagnement vous propose de faire une pause,
de revenir à vous et de remettre du sens dans ce que vous vivez.
Quand on revient à soi, ce qui semblait éteint retrouve doucement sa lumière.
✧ Pendant les séances
Un espace pour déposer ce qui est là, sans filtre.
Nous avançons à partir de ce que vous vivez, en prenant le temps de mettre des mots, d’explorer et de laisser émerger ce qui a besoin d’être compris.
💫 Comprendre ce que vous traversez en profondeur
🌸 Accueillir vos émotions sans les bloquer
🔥 Prendre du recul et voir les choses autrement
💎 Retrouver un élan plus juste pour vous et une direction plus claire
✧ Une approche qui s’adapte à vous
Chaque séance est différente.
Je m’appuie sur mes différents outils ainsi que sur mon intuition pour m’ajuster à vous, à votre rythme et à ce qui se présente.
Il ne s’agit pas de suivre une méthode toute faite,
mais de vous accompagner avec justesse, dans un cadre où vous pouvez vous sentir pleinement écouté(e).
✧ Concrètement
🍀 Un parcours entièrement ajusté à votre personnalité et à votre histoire
🍀 Séances individuelles d’environ 1h15
🍀 En présentiel, en visio ou en extérieur (selon vos préférences)
🍀 Un accompagnement qui se construit dans la durée (minimum 2 séances)
🍀 Et bien plus encore…
Ce cadre permet d’installer une relation de confiance, de poser des fondations solides et d’initier un travail en profondeur, dans le respect de votre rythme.
✧ Ce qui évolue pour vous
Au fil du chemin, quelque chose s’apaise et se remet en mouvement.
Vous vous sentez plus aligné(e), plus présent(e) à vous-même.
Les choses deviennent plus claires, plus fluides.
Peu à peu, vous reprenez votre place, avec plus de confiance et de sérénité.
Si cet accompagnement résonne avec ce que vous vivez, je serai ravie d’échanger avec vous.
🌟ENFANTS ET ADOLESCENTS 🌟
Accompagnement
individuel
GRAINES DE SOI
Quand les émotions sont trop fortes, GRAINES DE SOI
aide à grandir avec plus de douceur
Un espace pour aider votre enfant à comprendre ce qu’il ressent,
à trouver sa place et à s’épanouir en restant pleinement lui-même.
En savoir plus
✨ Un espace pour grandir autrement
Certains enfants ressentent le monde avec beaucoup d’intensité.
Ils perçoivent, comprennent, vivent profondément…
mais ne trouvent pas toujours les mots pour l’exprimer.
Parfois, ils se sentent différents, débordés ou en décalage.
Cet accompagnement leur offre un espace pour déposer ce qu’ils vivent, mettre du sens sur leurs ressentis et avancer plus sereinement.
Quand l’enfant se reconnecte à lui-même, sa lumière peut grandir en toute sécurité.
✧ Un accompagnement à son rythme
Chaque enfant est unique.
Je m’adapte à sa sensibilité, à sa manière de s’exprimer et à ce qu’il est prêt à explorer.
L’objectif n’est pas de le changer, mais de l’aider à mieux se comprendre et à apprivoiser ce qu’il ressent.
✧ Pendant les séances
Un espace simple, doux et sécurisant, où votre enfant peut être lui-même.
💧 mettre des mots sur ses émotions
🌻 prendre confiance en lui
🌱 découvrir ses ressources
💎 comprendre et accueillir sa sensibilité
🍃 développer son imagination et son intuition
🦋 apprendre à mieux vivre ses relations
✧ Ce que cela peut lui apporter
Au fil des séances, votre enfant apprend à mieux se comprendre et à accueillir ce qu’il ressent, sans se sentir dépassé.
Peu à peu, il gagne en confiance, trouve plus facilement sa place et développe une relation plus apaisée avec lui-même et avec les autres.
Sa sensibilité, parfois vécue comme envahissante ou déroutante, devient alors une ressource sur laquelle il peut s’appuyer pour grandir avec plus de sérénité.
✧ Concrètement
🍀 Séances individuelles de 45 min à 1h (selon sa préférence)
🍀 En visio ou en présentiel
🍀 Accompagnement personnalisé, adapté à son rythme
🍀Minimum 2 séances pour un suivi cohérent
🍀 Et bien plus encore…
✧ Pour quels enfants ?
Cet accompagnement peut être juste pour votre enfant si vous sentez qu’il aurait besoin d’un espace en dehors du cadre familial pour déposer ce qu’il vit.
Un lieu où il peut être écouté autrement, prendre du recul et avancer à son rythme, dans un cadre rassurant et adapté à lui.
Un lieu où il peut être écouté autrement, prendre du recul et avancer à son rythme, dans un cadre rassurant et adapté à lui.
✧ Un espace pour être pleinement lui
Ici, votre enfant n’a rien à prouver.
Il peut simplement être accueilli tel qu’il est, dans un cadre bienveillant, rassurant et respectueux.
Si vous sentez que cet accompagnement pourrait soutenir votre enfant…
🌟FEMMES 🌟
Accompagnement
individuel
NATURE À SOI
Quand tout va trop vite,
NATURE À SOI vous ramène à vous
Une parenthèse pour ralentir, respirer, vous reconnecter à vos ressentis
et laisser émerger plus de clarté, en lien avec le vivant.
En savoir plus
✨ Un espace pour revenir à l’essentiel
Et si, le temps de quelques heures, vous quittiez le rythme du quotidien pour vous retrouver autrement…
La nature offre un espace différent.
Plus simple, plus calme, plus vrai.
Cet accompagnement est un espace où il devient plus facile de ralentir, de respirer… et d’écouter ce qui se passe en vous.
Au contact de la nature, la lumière en soi retrouve naturellement son chemin.
✧ Une expérience à vivre
Cet accompagnement est une invitation à marcher, à ressentir, à observer.
À sortir du mental pour revenir au corps, aux sensations, à l’instant présent.
Au fil du parcours, vous pouvez venir avec :
🍃 Une question
🍃 Un besoin de clarté
🍃 Ou simplement l’envie de faire une pause
Et laisser le chemin simplement vous guider.
Si cela est juste pour vous, votre animal peut également prendre part à cette parenthèse.
Sa présence apporte souvent une autre manière de ressentir, de ralentir et d’être pleinement dans l’instant.
✧ Pendant la séance
Nous alternons entre marche, temps de pause et moments d’exploration intérieure.
💫 déposer ce qui vous encombre
🌿 vous reconnecter à vos ressentis
🔥 observer ce qui émerge naturellement
🌸 laisser venir des prises de conscience
☀️ retrouver un lien plus profond à vous-même et au vivant
Ici, rien n’est figé.
Je m’adapte à vous, à votre rythme et à ce qui se présente.
✧ Une approche souple et intuitive
J’utilise différents outils lorsque cela est juste, toujours avec douceur et sans rien imposer.
La nature reste le fil conducteur : elle soutient, apaise et permet souvent d’accéder plus facilement à ce qui se vit à l’intérieur.
✧ Concrètement
🍀 Séance individuelle en extérieur
🍀 Durée : 2h ou 4h
🍀 Lieu : autour d’Annecy (adaptable sur demande)
🍀 Possibilité de venir accompagné(e) de votre animal
🍀 Et bien plus encore…
L’objectif n’est pas la performance, mais l’écoute de soi, dans le respect de votre rythme et de votre condition physique.
✧ De quoi avez-vous besoin ?
🍃 Chaussures confortables
🍃 Tenue adaptée à la météo
🍃 Gourde et serviette
🍃 carnet et stylo
✧ Ce que vous pouvez en retirer
Une sensation d’espace.
Un esprit plus clair.
Un lien à vous-même plus présent.
Et parfois…
des réponses qui émergent simplement, là où vous ne les attendiez pas.
Si vous ressentez l’élan de vivre cette expérience…
Accompagnement collectif
UNIES VERS SOI
Quand le cœur a besoin de lien, UNIES VERS SOI
vous réunit et vous reconnecte à vous-même
Un espace entre femmes pour se déposer, se reconnaître dans l’autre
et avancer ensemble, dans la douceur, l’écoute et le lien.
En savoir plus
✨ Une expérience à vivre ensemble
Il y a quelque chose de profondément apaisant
dans le fait de se sentir comprise… sans avoir à tout expliquer.
Ces ateliers sont nés de cette envie :
offrir un espace où chacune peut venir telle qu’elle est,
et se découvrir autrement, au contact des autres.
Quand les femmes se rassemblent,
chacune retrouve un peu plus sa propre lumière.
✧ Un espace de partage et de résonance
Ici, la parole est libre, mais jamais obligatoire.
Vous pouvez partager… ou simplement écouter.
Déposer… ou simplement recevoir.
Au fil des échanges, quelque chose se crée naturellement :
🍃 Des prises de conscience
🍃 Des résonances
🍃 Un sentiment de ne plus être seule
Et souvent…
les mots de l’une viennent éclairer le chemin de l’autre.
✧ Le cœur des ateliers
Chaque rencontre s’articule autour d’une thématique, abordée avec douceur et profondeur.
🦋 alléger la charge mentale
💧 mieux comprendre ses émotions
💎 se reconnecter à ses besoins et ses valeurs
☀️ apaiser le stress du quotidien
🌻 renforcer la confiance en soi
🌸 se libérer de certains schémas
Les thématiques évoluent au fil des ateliers et des besoins du groupe.
✧ Une expérience collective, à votre rythme
Chaque atelier est un moment pour vous.
Un temps pour ralentir, vous recentrer,
et avancer dans un cadre bienveillant, soutenant et sans jugement.
Vous n’avez rien à prouver, rien à réussir.
Simplement être là, comme vous êtes.
✧ Concrètement
🍀 Ateliers en groupe, dédiés aux femmes
🍀 Durée : entre 2 et 5 heures selon la thématique
🍀 Durée : 2 à 4 heures selon la thématique
🍀 Groupes à taille humaine
Possibilité d’organiser un atelier sur demande (à partir de 4 participantes).
✧ Ce que vous pouvez en retirer
Un sentiment de lien.
De compréhension.
De douceur envers vous-même
Et souvent…
la sensation d’avancer, portée par la force du groupe.
Si vous ressentez l’envie de vivre ce moment entre femmes…
Vous avez des questions ou souhaitez connaître mes tarifs ?
Comment se déroule la séance découverte ?
Lors de ce premier échange, d’environ 30 minutes, nous prendrons le temps de faire connaissance et d’échanger autour de votre situation, de vos besoins et de vos attentes.
Je vous présenterai les différents accompagnements que je propose, leurs intentions, leurs cadres et leurs limites, afin que vous puissiez ressentir ce qui vous correspond le mieux.
Cet échange me permet également de mieux comprendre votre demande et de vous accompagner à clarifier ce que vous souhaitez faire évoluer. Ensemble, nous verrons si un accompagnement est juste pour vous à ce moment de votre parcours, et sous quelle forme.
Cette séance se déroule en toute simplicité, dans une relation de confiance, sans engagement, et dans le respect de votre rythme et de vos choix.
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